我的黑眼圈是天生的,但你們的還有救……

這種酸爽我的一位朋友體驗到了。為了籌備婚禮,她一直沒睡好,黑眼圈重得像被揍了兩拳。婚禮當天,她說太困,讓我在化妝間陪她聊天提神。其實我感冒吃了藥,自己也迷迷糊糊的。

等我反應過來,發現已經被穿上了婚紗,而朋友被穿上了伴娘装。我惊醒,對化妝師说:“你們搞錯了,她才是新娘!”

化妝師愣了,说:“這個熊猫眼是新娘?”

雖然發現及時,沒有釀成更大的烏龍,但黑眼圈一直困擾著很多人。它不僅有瑣你們的美貌,還可能是健康警報。

眼睛周圍的皮膚很薄,這裡的血管也更容易被看到。黑眼圈就是血管或血液透過皮膚的表現。隨著年齡增長,皮膚失去彈性、變薄,以及有眼袋,都可能讓黑眼圈明顯。

還有個雪上加霜的消息:研究發現,冬季會讓女性的眼睛衰老4年零8個月,更容易遭受黑眼圈和眼袋困擾,看起来更顯老。

單身的姑娘們,我幫你們找到了一個春節回家不去相親的理由!感覺馬上可以收到蜂擁而至的感謝信了。

中醫認為,黑眼圈的形成有以下原因:

不良生活習惯。長期熬夜、咖啡、酒精攝入過量、經常吸菸、不注意眼部保健、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周围發黑。

精神壓力。工作壓力過大、精神緊張也可出現黑眼圈。

婦科疾病。月經不準(表現為白帶量多,無明顯臭味,可伴有四肢乏力)可造成黑眼圈。

胃炎等慢性病。長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者,或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。此外,冠心病、乾燥综合証等也可能引起黑眼圈。

中醫認為,這些因素大多可以規结為腎虚,可資詢醫生後調養。

經常生悶氣。如果眼周皮膚看上去發青,或者青黑,很可能與情绪有關。中醫認為,經常生悶氣,很可能造成肝氣鬱結,影響眼周顏色。眼周發青還可能是因為體内有淤血。這種情况最重要是做好生活調節,多種極樂觀地處事。

在西醫里,也有一種“熊猫眼”,但它可不是大家常說的黑眼圈,而是面部外傷造成的頗前窩骨折引起的。這種“熊貓眼”可能伴有鼻出血、嗅覺減退或尚失、眼前發黑等症状,必须馬上到醫院救治。

所以,打人别打臉,傷啥别傷眼。

對多數人來說,黑眼圈和眼袋的出現與過度用眼,尤其是低頭看手機有密切聯繫。

眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜鬆弛,脂肪下墜、凸出而形成的。低頭族手機不離身,且經常熬夜上網,會因用眼過度造成周围肌肉疲勞、血液循環不良,加速眼袋和黑眼圈的產生,提早顯現老態。

預防黑眼圈和眼袋、保護眼睛,關鍵在平時。下面我说點實驗的,下面的簡單方法就能保護眼睛。

每天眨眼300下。正常情况下,20~40歲的人每分鐘眨眼约20次,但看電腦或開車等注意力高度集中時,眨眼次數會减少到每分鐘4~5次。

每眨眼一次,就會在眼表形成一個新的淚膜。眨眼次數少了,自然淚膜分泌不足,讓眼睛乾燥酸涩。一般來說,每天眨眼最少300次。打開加濕器或在桌上放一杯水,也會讓眼睛很舒服。

幫眼睛按摩。“燙目轉睛”的按摩方法不但可以緩解眼疲勞,還能促進眼部周围的血液循環,改善眼皮鬆弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

具体做法如下:

两手搓热后,用两掌心輕污眼睛,掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上,不要按壓;

兩眼在掌心内自然閉合,眼球按照順時針的方向轉動數周,再反方向轉動數周,稍停片刻后,再從上轉到下,從左轉到右(眼球轉動要慢,幅度要大,感覺眼球内有伸拉感);

如此反復進行 10分鐘后,可用拇指或食指關節,沿眉毛邊際,由内向外,依次按揉眉頭、眉腰及眉梢;然後以食指或中指指腹,由内向外,輕輕按壓眼下部位。

需要注意的是,眼部皮膚薄,手法宜輕;還要注意眼部清潔,操作前淨净雙手,建議女性卸妝後操作。

讓眼睛休息。有研究表明,小孩的視疲勞極限是35分鐘;中學生為40分鐘;大學生和成人為45分鐘。所以看手機、電腦到了這些時間,就應該休息10分鐘左右。

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