太克制表情也會長抬頭紋!給妳讓額頭肌膚Q彈簡單方法


▲皮膚紅潤有彈性。(圖/取自Librestock) 

記者陳曼晴/綜合報導

女孩大學時,旅行常常不擦防曬乳、大剌剌地曬太陽;覺得偶爾作息不正常是一種生活的精彩,揮灑青春去夜唱。但是到了25、30歲,驚覺額頭開始有細紋,擔心是否該開始克制自己的表情,只管保養過日子了?先別擔心,日本網站《スキンケア大学》告訴妳正確的鍛鍊「表情肌」才是保持肌膚彈力的關鍵!

除了年齡增長,紫外線、乾燥、生活習慣、壓力、表情甚至小動作都可能慢慢導致抬頭紋,就像小腹和胸部下垂,若沒有適當的活動或鍛鍊,就會日積月累形成窘態,額頭細紋也是一樣。

要擺脫抬頭紋,首先要做好保濕和按摩。建議每天可以多次按摩表情肌,方向是從眉頭逐漸向外,尤其洗澡時皮膚變軟,更適合按摩。這樣可以使血液循環變好,也讓肌膚更有彈力達到抗老的效果。但由於細紋是長時間形成,持續做一段時間效果才會明顯。


▲泡澡。(圖/達志示意圖)

此外,適當的抒發壓力也非常重要,若睡覺時壓力太大,表情肌會僵硬,睡好幾個小時下來就容易產生細紋。最後,除了表情太多太誇張會產生細紋,如果太克制自己的表情,會無法鍛鍊到表情肌,而讓臉部鬆弛、失去滋潤,最後還是容易有細紋。

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